マタニティ イギリスでのマタニティ体験
妊娠が分かってから 15週目まで、イギリスで過ごしていました。海外での妊婦生活は驚きや発見がいっぱい。今日はその中でも特に印象に残っていることを書いてみたいと思います。初めてのエコーは7週目。まだほんの小さな姿でしたが、ちゃんと心臓が動いて...
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マタニティ クレジットカード・デビットカード 海外旅行や留学に便利！Wiseカードの魅力と使い方
海外旅行や留学に行くとき、多くの人が悩むのが「お金の管理」ではないでしょうか。現地通貨をどのように準備するか、両替の手数料をどう抑えるか、またクレジットカードを盗まれたときのリスクなど、心配は尽きません。そんな時に便利なのが「Wiseカード...
未分類 ロンドン旅行に欠かせない！オイスターカードの魅力
1. オイスターカードとは？ロンドンの地下鉄・バス・オーバーグラウンド・DLR（ドックランズ・ライト・レイルウェイ）など、ほとんどの公共交通機関で使えるプリペイド式ICカード。日本でいうSuicaやPASMOのような存在です。2. チャージ...
ショッピング ロンドンでお土産を探すなら「John Lewis」がおすすめ
ロンドンを旅行するとき、楽しみのひとつがお土産探しですよね。家族や友達、職場へのお土産、自分用の記念品…と考えていると「結局どこで買えばいいんだろう？」と迷ってしまう人も多いと思います。高級デパートのハロッズやフォートナム＆メイソンも有名で...
ヘルスケア 健康志向の人におすすめ！イギリスの「Holland & Barrett（ホーランド＆バレット）」
イギリスで健康食品やサプリメントを探すなら、まず訪れてほしいのが Holland & Barrett（ホーランド＆バレット） です。イギリス全土に店舗を展開する大手チェーンで、ロンドンをはじめ観光地やショッピングエリアで必ず見かけるほど有名...
ライフスタイル 🌏 海外でも安心！パナソニック海外対応ドライヤー EN-CNA5Aの魅力
私は普段、パナソニックの海外対応ドライヤー EN-CNA5Aを使っています。このドライヤーがあるおかげで、海外旅行やロンドンでの生活でも日本と同じ感覚で髪を乾かせるので、とても助かっています。旅行先で髪のセットに困ることもなく、身だしなみを...
食 🌱 尾西のアルファ米：非常食にも旅行にも便利なスグレモノ
私が普段からストックしているのが、尾西のアルファ米です。これ、本当に便利で、災害時の非常食としてだけでなく、登山や海外旅行など、さまざまな場面で活躍します。お湯だけじゃない、水でも食べられるアルファ米の最大の魅力は、お湯だけでなく、水でも簡...
保険 旅行保険なら「World Nomads」が便利！忘れたときでも現地加入OK
海外旅行で忘れてはいけないのが旅行保険。でも、うっかり加入し忘れてしまうこともあります。私も以前、現地に到着してから「保険入るの忘れた！」と気付き、慌てて探した経験があります。そんなときに助けになったのが World Nomads（ワールド...
ヘルスケア 🌱 サワードゥのパン：体に優しく、お腹の調子も整う
私が普段から選んで食べているのが、サワードゥ（Sourdough）のパンです。白い小麦は避けていますが、サワードゥは食べています。腸内環境にも優しく、お腹の調子も良く感じています。夫がヨーロッパ人ということもあり、パンは毎日の食事に欠かせま...
ヘルスケア 酵素玄米の魅力とは？効能・栄養・作り方を徹底解説
最近「酵素玄米」という言葉を耳にする機会が増えました。健康志向の方や美容に関心のある方を中心に注目されている食べ方ですが、実際にどんな効果や魅力があるのでしょうか？今回は、酵素玄米の効能、栄養、そして家庭での作り方をご紹介します。酵素玄米と...